Metoda Coue este o tehnica de autosugestie constienta, bazata pe postulatul psihologului Emile Coue, potrivit caruia "orice gand pe care il avem in minte devine realitate, in limita rezonabilului". Cea mai cunoscuta mantra, derivata din aceasta metoda este "in fiecare zi, din toate punctele de vedere, sunt din ce in ce mai bine". Totusi, pentru a-ti trata emotiile, nu este de ajuns sa te gandesti ca vei reusi. Trebuie sa iti insusesti ideea si sa o asimilezi. Exista trei moduri de a folosi cea mai eficenta metoda de a trata stresul la interviul de angajare: prin cuvinte, imagine si corp, adica auditiv, vizual sau corporal.

Tratarea stresului la interviul de angajare prin intermediul cuvintelor

Prima maniera si cea mai cunoscuta de a trata stresul la interviul de angajare consta in repetarea mantrelor. De exemplu, scrie ce crezi despre comportamentul tau la interviul de angajare, apoi scrie cum ti-ar placea sa te comporti. Citeste apoi, cu voce tare, de 20 de ori, fraza in care descrii cum ti-ar placea sa te comporti la interviu, cum ar fi Sunt in forma maxima la interviu.

Citeste mai multe pe CariereOnline.ro.