1. Intreaba-te pentru ce ar trebui sa fii recunoscator!

Cateodata te simti ca si cum creierul tau nu ar vrea sa fii fericit. Te simti poate vinovat sau rusinat. De ce? Potrivit lui Alex Korb, vina si rusinea activeaza in creier centrul recompensei. „In ciuda diferentelor dintre ele, mandria, rusinea si vinovatia activeaza circuite neuronale similare, inclusiv in cortexul dorsomedial prefrontal, amigdala, insula si in zona numita nucleus accumbens. Surprinzator, mandria este cea mai puternica dintre aceste emotii in declansarea activitatii in respectivele regiuni, cu exceptia zonei nucleus accumbens unde castigatoare sunt vina si rusinea. Acest lucru explica de ce ne grabim sa acumulam vina si rusine in noi”.

Citeste in continuare pe cariereonline.ro.

Sursa foto: Shutterstock