Mens sana in corpore sano (minte sanatoasa in corp sanatos) reloaded.
Totusi, dictonul mens sana in corpore sano (minte sanatoasa in corp sanatos) este in continuare de actualitate. Pentru a functiona eficace, si omul de astazi trebuie sa fie sanatos, tonic, puternic fizic si mental.
Solutia? Un sport care, chiar practicat in reprize scurte, aduce rezultate maxime: SQUASH.
In 2003, Forbes, revista oamenilor de succes, a declarat squash-ul sportul cel mai sanatos. Squash-ul a devansat atunci sporturi consacrate ca inotul, catararea sau canotajul. In procesul de selectie, prestigioasa revista a luat in considerare criterii, cum ar fi: rezistenta cardiorespiatorie, intensitatea solicitarii masei musculare, calorii arse, flexibilitatea sau riscul de accidentare.
Nu este intamplator ca squash-ul a ajuns in topul listei. Practica demonstreaza ca intr-o ora se pot arde un numar incredibil de calorii, 800-1000, chiar si 1200.
Squash-ul este ideal pentru persoanele foarte ocupate, care doresc sa-si mentina sanatatea, competivitatea, tonusul fizic si psihic, sa scape de stresul cotidian si sa se distreze in acelasi timp.
Squash-ul este ideal pentru persoanele foarte ocupate, care doresc sa-si mentina sanatatea, competivitatea, tonusul fizic si psihic, sa scape de stresul cotidian si sa se distreze in acelasi timp.
Ce este squash-ul?
• Squash-ul seamana cu tenisul si cu badminton-ul, insa are propriile reguli.
• Este un joc care se joaca intr-o sala speciala, la perete.
• Se folosesc rachete si mingi, de dimensiuni ceva mai mici si mai usoare fată de cele folosite la tenis, pentru ca ritmul de lovire este mult mai rapid ca la tenis .
• Miscarea de lovire a mingii este de sus in jos, un soi de biciuire (seamana mai degrabă cu loviturile din badminton).
• Punctul se obtine doar pe serviciul propriu.
• In momentul in care se serveste, mingea trebuie sa loveasca peretele din fata peste un marcaj.
• Fiecare loveste mingea o singură data, iar aceasta poate atinge oricati pereti, important este sa-l atinga si pe cel din fata.
• Se joacă trei seturi pana la 15 puncte.
• Jucătorii primesc mingi diferite, functie de una dintre cele trei categorii in care sunt încadrati: incepatori, medii si avansati.
• Mingiile, care au bulina rosie, albastra ori galbena indică gradul de elasticitate, potrivit categoriei de jucător. Cele pentru debutanti sunt mai elastice, in timp ce pentru avansati sunt mai rigide.
• Este obligatoriu ca jucatorii sa poarte incaltaminte de sport cu talpa de culoare alba.
.jpg)
De ce este squash-ul perfect pentru mine?
Ø ard un numar impresionant de calorii intr-un timp scurt (800-1000, chiar 1200/ora), pierd repede kilogramele in plus, ma tonific, ma mentin sanatos fara cure de slabire sau medicamente;
Ø scap rapid de stres;
Ø tonus psihic, dinamism, competitivitate, pofta de viata;
Ø ma distrez si imi petrec timpul liber util impreuna cu prietenii;
Ø cunosc oameni noi cu aceleasi preocupari, imi fac prieteni noi.
Cât mă costă şi unde fac rezervarea?
Desi este un sport supereficient si la moda în vest, un mod de a petrece timpul liber in mod agreabil si cu folos, in Romania, squash-ul se poate practica doar in putine locatii.
Noi va oferim aceasta sansa incepand cu 19.9 lei/persoana, la Activ Squash din Sema Parc.
Facilităţi:
Complexul dispune de:
Ø 1 teren (alte 2 în curs de finalizare);
Ø vestiar;
Ø dusuri;
Ø magazin de prezentare si vanzare de echipament sportiv;
Ø sports bar.
Program:
Luni – Vineri: 12.00 – 24.00
Sambătă – Duminică: 10.00 – 24.00
Tarife:
Daca nu ai echipament, poti inchiria cu 12 lei pe persoana.
ABONAMENT 1 LUNA
4 ORE / LUNA / TEREN
Luni-Vineri 08.00 – 17.00 = 198 lei
Weekend sau 17.00 – 24.00 = 252 lei
8 ORE / LUNA / TEREN
Luni – Vineri 08.00 – 17.00 = 374 lei
Weekend sau 17.00 – 24.00 = 476 lei
ABONAMENT 6 LUNI
4 ORE / LUNA / TEREN
Luni-Vineri 08.00 – 17.00 = 990 lei
Weekend sau 17.00 – 24.00 = 1260 lei
8 ORE / LUNA / TEREN
Luni – Vineri 08.00 – 17.00 = 1.910 lei*
Weekend sau 17.00 – 24.00 = 2.352 lei
FARA ABONAMENT
Luni – vineri 8 – 17 – 55 lei/teren/oră
Luni – vineri 17 – 23 şi weekend – 70 lei/teren/oră
Rezervări:
Pentru rezervare sună-ne acum pe numărul de telefon 0737.495.444, unde colegul nostru va confirma disponibilitatea intervalului orar solicitat şi va face rezervarea.
Pentru informaţii suplimentare şi rezervări ne poti trimite un e-mail pe adresa rezervari@activ-squash.ro
Calculator Salariu: Află câți bani primești în mână în funcție de salariul brut »
Te-ar putea interesa și:
