De la romani incoace, viata s-a schimbat foarte mult, a capatat un ritm din ce in ce mai alert. In agitatia de zi cu zi, timpul a devenit un bun de valoare si foarte scump.

Totusi, dictonul mens sana in corpore sano (minte sanatoasa in corp sanatos) este in continuare de actualitate. Pentru a functiona eficace, si omul de astazi trebuie sa fie sanatos, tonic, puternic fizic si mental.

Solutia? Un sport care, chiar practicat in reprize scurte, aduce rezultate maxime: SQUASH.

In 2003, Forbes, revista oamenilor de succes, a declarat squash-ul sportul cel mai sanatos. Squash-ul a devansat atunci sporturi consacrate ca inotul, catararea sau canotajul. In procesul de selectie, prestigioasa revista a luat in considerare criterii, cum ar fi: rezistenta cardiorespiatorie, intensitatea solicitarii masei musculare, calorii arse, flexibilitatea sau riscul de accidentare.

Nu este intamplator ca squash-ul a ajuns in topul listei. Practica demonstreaza ca intr-o ora se pot arde un numar incredibil de calorii, 800-1000, chiar si 1200.

Squash-ul este ideal pentru persoanele foarte ocupate, care doresc sa-si mentina sanatatea, competivitatea, tonusul fizic si psihic, sa scape de stresul cotidian si sa se distreze in acelasi timp.



Squash-ul este ideal pentru persoanele foarte ocupate, care doresc sa-si mentina sanatatea, competivitatea, tonusul fizic si psihic, sa scape de stresul cotidian si sa se distreze in acelasi timp.

Ce este squash-ul?

• Squash-ul seamana cu tenisul si cu badminton-ul, insa are propriile reguli.
• Este un joc care se joaca intr-o sala speciala, la perete.
• Se folosesc rachete si mingi, de dimensiuni ceva mai mici si mai usoare fată de cele folosite la tenis, pentru ca ritmul de lovire este mult mai rapid ca la tenis .
• Miscarea de lovire a mingii este de sus in jos, un soi de biciuire (seamana mai degrabă cu loviturile din badminton).
• Punctul se obtine doar pe serviciul propriu.
• In momentul in care se serveste, mingea trebuie sa loveasca peretele din fata peste un marcaj.
• Fiecare loveste mingea o singură data, iar aceasta poate atinge oricati pereti, important este sa-l atinga si pe cel din fata.
• Se joacă trei seturi pana la 15 puncte.
• Jucătorii primesc mingi diferite, functie de una dintre cele trei categorii in care sunt încadrati: incepatori, medii si avansati.
• Mingiile, care au bulina rosie, albastra ori galbena indică gradul de elasticitate, potrivit categoriei de jucător. Cele pentru debutanti sunt mai elastice, in timp ce pentru avansati sunt mai rigide.
Este obligatoriu ca jucatorii sa poarte incaltaminte de sport cu talpa de culoare alba.



De ce este squash-ul perfect pentru mine?

Ø ard un numar impresionant de calorii intr-un timp scurt (800-1000, chiar 1200/ora), pierd repede kilogramele in plus, ma tonific, ma mentin sanatos fara cure de slabire sau medicamente;
Ø scap rapid de stres;
Ø tonus psihic, dinamism, competitivitate, pofta de viata;
Ø ma distrez si imi petrec timpul liber util impreuna cu prietenii;
Ø cunosc oameni noi cu aceleasi preocupari, imi fac prieteni noi.

Cât mă costă şi unde fac rezervarea?

Desi este un sport supereficient si la moda în vest, un mod de a petrece timpul liber in mod agreabil si cu folos, in Romania, squash-ul se poate practica doar in putine locatii.



Noi va oferim aceasta sansa incepand cu 19.9 lei/persoana, la Activ Squash din Sema Parc.

Facilităţi:

Complexul dispune de:

Ø 1 teren (alte 2 în curs de finalizare);
Ø vestiar;
Ø dusuri;
Ø magazin de prezentare si vanzare de echipament sportiv;
Ø sports bar.

Program:

Luni – Vineri: 12.00 – 24.00
Sambătă – Duminică: 10.00 – 24.00

Tarife:

Daca nu ai echipament, poti inchiria cu 12 lei pe persoana.

ABONAMENT 1 LUNA

4 ORE / LUNA / TEREN

Luni-Vineri 08.00 – 17.00 = 198 lei
Weekend sau 17.00 – 24.00 = 252 lei

8 ORE / LUNA / TEREN

Luni – Vineri 08.00 – 17.00 = 374 lei
Weekend sau 17.00 – 24.00 = 476 lei
ABONAMENT 6 LUNI

4 ORE / LUNA / TEREN

Luni-Vineri 08.00 – 17.00 = 990 lei
Weekend sau 17.00 – 24.00 = 1260 lei

8 ORE / LUNA / TEREN

Luni – Vineri 08.00 – 17.00 = 1.910 lei*
Weekend sau 17.00 – 24.00 = 2.352 lei

FARA ABONAMENT

Luni – vineri 8 – 17 – 55 lei/teren/oră
Luni – vineri 17 – 23 şi weekend – 70 lei/teren/oră
Rezervări:

Pentru rezervare sună-ne acum pe numărul de telefon 0737.495.444, unde colegul nostru va confirma disponibilitatea intervalului orar solicitat şi va face rezervarea.

Pentru informaţii suplimentare şi rezervări ne poti trimite un e-mail pe adresa rezervari@activ-squash.ro