Mintea care rataceste, insasi prin natura ei, isi abate atentia de la preocuparea imediata, de la priorități si ne impiedeca sa atingem performanta, in special atunci cand este vorba despre probleme solicitante.

“De fiecare data cand observati ca mintea voastra rataceste”, ne spune o instructiune esentiala pentru tehnica practicarii meditatiei, “aduceti mintea inapoi la obiectul ei de concentrare”. Sintagma operativa aici este “de fiecare data cand observati”. In timp ce mintea zboara departe, aproape niciodata nu observam momentul cand ea se lanseaza pe o alta orbita de una singura. O ratacire a mintii, fara tinta, poate sa dureze cateva secunde, minute sau intreaga sesesiune de meditatie inainte ca noi sa ne dam seama (daca reusim sa ne dam seama ...).

Vrei sa citesti articolul complet?

Aboneaza-te la Wall-Street!

Prin abonamentul Wall-Street devii parte a comunitatii de afaceri de top din Romania. Toate informatiile noastre sunt create pentru a te ajuta sa fii mai bun in activitatea ta zilnica.

Aboneaza-te! Am deja cont