Numeroase studii medicale arata ca a sta nemiscat(a) pe scaun mult timp este mai grav decat consideram cu ani in urma – circulatia sangelui devine deficitara, metabolismul incetineste si cresc riscurile bolilor de inima, scrie BusinessInsider.com.

Exceptand birourile care au incluse sali de gimnastica, angajatii au modalitati limitate de a face miscare zilnic.

Videoclipul de mai jos va ofera mai multe modalitati de a va pune sangele in miscare, in liniste, in spatiul limitat al biroului personal. Clipul de 10 minute prezinta mai multe feluri in care va puteti pune muschii in actiune pentru a va simti mai energici, sanatosi si implicit mai eficienti.


Te-ar putea interesa si:


Mai multe articole din sectiunea Start Up »




Ascultă primul podcast de FinTech și digital banking din piață.

Citeste si
Ministerul Sanatatii: Este o bomba biologica la malul marii