Pericolul nevazut de la birou: statul pe scaun ne ucide incet si sigur
Oamenii nu au fost creati pentru a fi sedentari si timp de mii de ani stramosii nostri au supravietuit pe doua picioare si mai putin stand in fund pe scaun, canapea sau fotoliu. Fie ca alergau la vanatoare sau munceau in agricultura, pana la aparitia tehnologiei, stramosii nostri erau mai sanatosi, pentru ca nu exista statul pe scaun, scrie Restomania.
Ce s-a intamplat odata cu aparitia televizorului, a calculatoarelor si a job-urilor de birou? Simplu, oamenii au ajuns sa stea pe scaun in medie 9,3 ore pe zi, chiar mai mult decat dorm (7,7 ore). Tinand cont ca organismul uman nu a fost conceput pentru a sta atata timp jos, sedentarismul a devenit o adevarata maladie si ucide la propriu milioane de oameni
Studiile arata ca statul pe scaun creste riscul de a muri cu pana la 40%, in cazul a peste 6 ore petrecute pe scaun, comparativ cu persoanele care stau mai putin de 3 ore zilnic.
Afla mai mult despre cum ne scurteaza viata statul pe scaun si invata ce pozitie corecta ar trebui sa avem la birou.