Odata cu venirea verii, tot mai multi dintre noi ne indreptam atentia catre conditia fizica si silueta. In acest sens, exploratorii The PhoneGeeks ai EuroGsm propun o serie de aplicatii mobile pentru sport si dieta, accesibile tuturor utilizatorilor de smartphone-uri care vor sa faca miscare, sa aiba o alimentatie sanatoasa si sa intre in forma.
Aplicatiile pentru alergare Runtastic si RunKeeper, disponibile pe toate sistemele de operare, sunt printre cele mai populare aplicatii din magazinele dedicate, deoarece indica timpul parcurs, distanta, traseul, ritmul cardiac sau consumul de calorii pe toata durata antrenamentului utilizatorului.
„Aplicatia Runtastic contine in special antrenamente pentru cardio, iar toate performantele se pot salva pe un site dedicat pentru cei care doresc sa tina evidenta pe o perioada mai mare. Aplicatia permite utilizatorului sa se monitorizeze prin GPS atunci cand alearga, merge cu bicicleta, face drumetii sau orice alte activitati in aer liber”, a precizat Adi Coman – The PhoneGeeks.
O alta aplicatie utila alergatorilor este MapMyRun, prin care, in plus fata de monitorizarea antrenamentului, utilizatorul are acces la o multime de rute si trasee pentru alergat, postate de alti utilizatori ai aplicatiei, si la o sectiune de concurs cu premii. Pentru biciclisti, exista de asemenea aplicatii cu functii similare, precum MapMyRide sau Strava Cycling.
Telefonul mobil, noul antrenor personal de fitness
O alta categorie foarte populara printre utilizatorii de smartphone-uri este cea de aplicatii mobile pentru fitness, printre cele mai utilizate programe numarandu-se Daily Workout, Workout Scheduler, Fitness Buddy 300+ sau JEFIT, fiecare incluzand diferite tipuri de exercitii pentru toniferea corpului, dar si exemple video pentru practicarea corecta a exercitiilor.„Aplicatia Daily Workout substituie un trainer personal si cuprinde o serie de video-uri cu exemple de exercitii, impartite fie in categorii de muschi, pentru picioare, brate sau abdomen, dar si in antrenamente mai complexe, menite sa lucreze toate partile corpului intr-un timp foarte scurt”, a explicat Alexandra Guna – The Phone Geeks.
Alte aplicatii similare, care iau locul antrenorilor personali de fitness, sunt si adidas miCoach, My Gym Personal Trainer sau Workout Trainer, care, in plus fata de exemplele de exercitii, interactioneaza si motiveaza utilizatorii cu diferite mesaje vocale.
Majoritatea aplicatiilor prezentate sunt gratuite, insa au disponibile si versiuni contra cost, pretul acestora variind intre 1 euro, pentru aplicatiile care se concentreaza pe un singur tip de exercitiu, si 6 euro, pentru aplicatiile mai complexe, care incorporeaza programe de antrenament pentru toate tipurile de exercitii.
Dieta prin relaxare si hipnoza
Printre aplicatiile mobile pentru dieta si nutritie, recomandate de ThePhoneGeeks, se numara MyDiet Coach, Calorie Counter, Diet Assistant sau The Blood Type Diet, toate acestea urmarind majoritatea substantelor nutritive importante din organism, precum caloriile, grasimile, proteinele, carbohidratii, zaharul sau colesterolul. De asemenea, aplicatiile calculeaza continutul nutritiv in functie de produsele inregistrate de utilizator.
In plus fata de aplicatiile cu diete clasice, exista si aplicatii inedite, contra cost, care propun noi metode pentru o alimentatie si un stil de viata mai sanatos, cum ar fi Lose Weight, Lose Weight Now sau Weight Loss Hypnosis.
"Lose weight, de Andrew Johnson, e un program audio, contra cost, care prin intermediul relaxarii ajuta utilizatorul sa renunte la obiceiurile proaste legate de alimentatie, precum mancatul prea repede sau prea mult. Lose Weight Now isi propune sa rezolve prin hipnoza problemele legate de alimentatie. Se poate observa in ultima perioada o crestere a numarului de instalari ale acestei aplicatii, deci increderea acordata dietei prin hipnoza castiga teren in randul utilizatorilor”, a precizat Marius Boca – The PhoneGeeks.
Gradul de utilizare al aplicatiilor pentru sport si dieta este in continua crestere
Pe masura ce tot mai multi dintre utilizatorii de smartphone-uri se conving de avantajele aplicatiilor dedicate si renunta la dispozitivele speciale pentru sport, gradul de utilizare va creste considerabil.
„Aplicatiile inlocuiesc cu mare succes ceasurile pentru sport si au mult mai multe optiuni de urmarire a progresului facut in timpul antrenamentului, asa ca au sanse mari sa devina foarte populare in Romania. Producatorii de accesorii s-au adaptat acestei tendinte si au inceput sa produca si huse speciale pentru a putea lua smartphone-ul cu tine in timpul exercitiilor”, a apreciat Radu Boanca – The PhoneGeeks.
Aplicatiile prezentate pot fi instalate pe orice smartphone, nefiind necesare specificatii tehnice performante, singurul aspect de care trebuie tinut cont fiind durata de utilizare a acumulatorului, astfel incat sa asigure functionarea dispozitivului pentru o perioada lunga de timp.
Citeste si:
Calculator Salariu: Află câți bani primești în mână în funcție de salariul brut »
Te-ar putea interesa și:
