Obiceiul de a face mișcare: de unde începem și cum îl menținem - Poza 1

„De mâine încep.” Este, probabil, cea mai rostită promisiune pe care ne-o facem și, în același timp, cea mai fragilă. Entuziasmul de la început se lovește de realitatea cotidiană, care poate fi uneori copleșitoare sau pur și simplu obositoare.