10. Fa miscare

Una dintre cele mai bune obiceiuri este efectuarea unor exercitii in fiecare zi. Nu e vorba de ridicarea de haltere sau partciparea la un maraton, ci despre a face activati usor obositoare pentru a-ti oxigena sangele si a creste endorfinele din corp. Nu numai ca te vei simti mai bine fizic, dar vei fi si mai motivat spre succes.

Sursa foto: Shutterstock