Daca dupa o zi de munca la birou, deseori te simti extrem de obosit sau ai impresia ca nu ai reusit sa iti duci la bun sfarsit taskurile, asta inseamna ca nu investesti in confortul tau ori nu prea esti atent(a) la prioritizare si eficientizare. Un program de lucru incarcat nu trebuie sa fie neaparat obositor, mai ales daca ai grija sa iti creezi un ambient placut si sa te ajuti singur sa iti fie bine. La fel, poti face lucrurile sa mearga de la sine si mai simplu. Iata cateva lucruri pe care sa le iei in considerare pentru a obtine un randament mai mare la munca.

Atunci cand vine vorba despre eficienta la birou, prima variabila care ar putea fi luata in considerare este experienta. Cu cat esti mai veteran in campul muncii si al domeniului in care profesezi, cu atat stii mai bine ce ai de facut, dar si trucuri despre cum iti poti creste productivitatea. Doar ca la serviciu nu este vorba doar despre asta. Trebuie sa tii cont si de cat de bine iti este cand muncesti.

Daca vrei sa iti creezi propriul mediu cat mai practic si comod, sunt cateva detalii care te pot ajuta sa potentezi totul la maximum. Unele dintre astfel de lucruri si sfaturi - mai jos.

Renunta la multitasking: asigura-te ca lucrezi doar la o sarcina, dar bine!

Poti reusi sa faci asta, incepand prin a citi cartea “Single tasking - Concentreza-te pe o singura sarcina”. Scrisa de Devora Zack, aceasta este disponibila atat in romana, cat si in engleza.

Este una dintre cele mai laudate carti din categoria dezvoltare personala, cititorul invatand cum sa fie un mai bun manager al timpului, dar mai ales cum sa se poata concentra mai bine pe lucrurile incepute fara sa ii mai fie distrasa concentrarea. Vei citi despre trucuri, despre cum sa iti stapanesti mintea si sa-ti exploatezi intregul potential.

Eficienta la superlativ: cum sa faci sa fie cum trebuie

“Mai inteligent, mai repede, mai bine” este o carte care are un titlu destul de sugestiv.

Publicata de autorul Charles Duhigg, lucrarea isi propune sa iti faca anumite deprinderi cu ajutorul carora sa faci alegerile potrivite cand vine vorba despre ideea de succes. Succes bazat pe productivitate, pe decizii, inovatie, informatii si perspectiva de a renunta la compromisuri pentru reusite.

carte Mai inteligent, mai repede, mai bine de Charles Duhigg

Creste puterea de concentrare si garanteaza productivitate mai multa

Iti poti imbunatati puterea de concentrare si capacitatea de organizare, daca parcurgi una dintre cele mai bune carti despre valorificarea abilitatii de productivitate.

Cartea “Organizeaza-te” de Chris Couch este o colectie de idei diverse prin care poti gasi solutii la haosul care iti guverneaza viata profesionala, dar si pe cea personala. Dublu castig - plus ca vei gasi si sfaturi despre cum sa valorizezi timpul pe care il ai la dispozitie pentru diverse task-uri.

Suporturi de birou pentru confortul fizic

In ideea confortului si cresterii productivitatii la birou, a aparut o categorie noua de produse de birotica, si anume: suporturi ergonomice pentru diverse piese de birou, dar si pentru corpul uman, menite nu doar sa organizeze bine aparatura si obiectele necesare in spatiul de lucru, dar inclusiv sa ajute la sporirea confortului in mediul de lucru.

Scaunele de birou cu confort lombar fac exact ce le spune si numele. Concret, te vor ajuta sa stai in pozitia corecta, sa obtii o postura care face bine spatelui pentru ca tu sa te bucuri de astfel de confort. Pe langa faptul ca vei scapa de durerile de la nivelul gatelui, spatelui, suporturile de spate se curbeaza in functie de forma corpului si sunt prevazute in general cu spuma pentru optimizarea lor. Sunt perfect ajustabile, in functie de nevoile tale.

Poate ca nu pare cine stie ce, dar daca ai un job de office, cu siguranta ca ai un PC si ca lucrul cu mouse-ul vine la pachet cu sarcina de a indeplini totul la timp. Un mouse pad cu suport ergonomic cu gel va redistribui punctele de presiune de la nivelul incheieturii mainii. Iar tu vei putea tasta fara disconfort. Un suport ergonomic pentru tastatura va face fix acelasi lucuru, sporind gradul de relaxare.

De asemenea, suporturile de birou pentru picioare imbunatatesc circulatia la nivelul membrelor inferioare si iti faciliteaza mentinerea unei pozitii corecte la birou. Se pozitioneaza sub masa de lucru, elevand talpile si picioarele. Astfel se vor ameliora presiunile din zona inferioara a spatelui, unele modele asigurand si masaj, ceea ce va duce la reducerea oboselii de la nivelul picioare.

Un birou confortabil, care tine cont de nevoiel de sanatate ale fizicului tau, precum si formarea unor obiceiuri care sa iti organizeze cat mai bine munca la birou, sunt pasii esentiali pentru obtinerea eficacitatii si productivitatii, indiferent de domeniul profesional in care activezi.


Te-ar putea interesa si:


Mai multe articole din sectiunea Cariere »




Ascultă primul podcast de FinTech și digital banking din piață.