Cum să donezi sânge: Ce pași trebuie să urmezi și care sunt beneficiile, atât morale cât și pentru propria sănătate

Donarea de sânge are multiple avantaje: în primul rând pentru persoana care poate să primească o nouă șansă la viață, dar și pentru propria ta sănătate. Cu toate că este indicat ca tot mai multă lume să doneze sânge, există niște condiții înainte de donare. Mai jos vei găsi un ghid despre cum poți să donezi sânge, cu toți pașii și locațiile centrelor de transfuzie sanguină.

Donarea de sânge poate salva una sau mai multe vieți, dar are o serie de beneficii și pentru propria ta sănătate. Atunci când donezi sânge, celulele sangvine se regenerează, iar acest lucru menține sănătatea cardiovasculară, conform unui studiu efectuat de Centrul Medical al Universității Radboud, Olanda. Mai mult decât atât, atunci când donezi primești o zi liberă legală, reduceri la transportul în comun și tichete de masă.

Cum să donezi sânge: care sunt condițiile cerute înainte de donare

Vârsta cuprinsă între 18 și 60 de ani;
O greutate minimă de 50 de kilograme;
O stare de sănătate bună;
Să nu fi donat sânge în decurs de 2 luni;
Să nu fi depășit numărul donărilor: 5 donări/an pentru bărbați, 4 pentru femei;
Să nu fi fost supus unei intervenții chirurgicale în ultimele 6 luni;
Sunt excluse persoanele cu boli oncologice, cardiace, psihice și autoimune;
Nu pot dona persoanele care au avut relații sexuale (protejate și neprotejate) cu mai mult de doi parteneri sau cu parteneri de același sex;
Nu pot dona persoanele care au avut un contact sexual cu un partener cu HIV, HTLV, hepatite virale B și C, sifilis, cu parteneri plătiți sau care s-au drogat.

Cum să donezi sânge: ce trebuie să faci cu câteva ore înainte de donare

Să fi odihnit și bine hidratat;
Să nu fumezi cu câteva ore înainte de donare;
Să nu consumi alcool cu 48 de ore înainte de donare;
Să nu consumi mese bogate în grăsimi cu 48 de ore înainte de donare;
Să nu consumi medicamente înainte de donare (antibiotice, anticoagulante, etc.);
Să iei un mic dejun bogat în proteine și sărac în grăsimi.

Unde poți să donezi sânge: centrele donare sânge

Donarea de sânge se desfășoară în centre speciale destinate acestui scop. Toate reședințele din România au un centru de transfuzie sangvină, iar pe lângă acestea unele spitale pot funcționa ca centre de donare. Majoritatea centrelor de transfuzie sangvină au un program de funcționare între luni - vineri, în intervalul orar 07:30 - 13:30. Mai mult decât centrele permanente, există campanii mobile de donare de sânge, care acoperă mai multe localități.

Citeste si:

Centre de donare București:

Centrul de Transfuzie Sanguină București;
Institutul Clinic Fundeni București;
Spitalul Universitar de Urgență București;
Spitalul universitar de Urgența Militar Central „Dr. Carol Davila” București.

Cum să donezi sânge: care este procesul și cât durează

Întregul proces de donare de sânge durează aproximativ 1-3 ore, în funcție de fluxul de persoane din centrul. Este important de menționat că atunci când donezi sânge, primești o zi liberă de la stat, iar odihna este recomandată după acest proces. Pașii donării de sânge, pentru cei care donează pentru prima dată:

Ajungi la centrul de transfuzii și completezi o fișă cu datele tale și răspunzi la câteva întrebări legate de starea ta de sănătate.
După ce ai terminat de completat această listă, persoana de la recepția centrului de transfuzii va verifica răspunsurile tale.
Următorul pas, dacă îndeplinești toate condițiile, este să ți se verifice nivelul de hemoglobină din sânge.
Dacă valoarea hemoglobinei este în standardele cerute, la bărbați: 14,0 – 17,5 g/dl; la femei adulte: 12 – 16 g/dl, urmează examenul medical unde ți se va monitoriza tensiunea arterială.
Acum se poate efectua donarea efectivă a sângelui: procesul durează aproximativ 10 minute.
După acest proces, donatorul trebuie să stea în repaus timp de 10 minute.
Înainte de plecare, donatorul poate solicita bonurile de masă (7 bonuri de masă) dar și reducere la transportul în comun și o adeverință medicală pentru o zi liberă.

Ce este recomandat după donarea de sânge:

După donarea de sânge este normal să te simți puțin mai slăbit decât de obicei (vei arde în jur de 650 de calorii). Este recomandat ca donatorul să se odihnească în această zi, să se hidrateze corespunzător și să consume alimente bogate în proteine.

Citeste si:

La câteva zile după donarea de sânge poți cere setul analizelor din sângele recoltat: grupa sanguină, Rh D, hepatită B, C, HIV, HTLV, ALT. În cazul depistării unor rezultate patologice, donatarul este contactat de centrul de transfuzii sanguine. Donatorii fideli pot să ceară și un set gratuit de analize mai complexe, atunci când donează frecvent.

Sursa foto: Shutterstock