Valul de căldură intensă va persista în cele trei județe pentru a treia zi consecutiv, potrivit avertizării ANM. Meteorologii estimează temperaturi comparabile cu recordurile absolute înregistrate în prima decadă a lunii august.
Temperaturile ajung la 40 de grade în Bihor și Arad
În județul Satu Mare, temperaturile maxime vor fi cuprinse între 37 și 38 de grade.
În județele Bihor și Arad, maximele vor ajunge la 39-40 de grade.
Disconfortul termic va fi deosebit de accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități.
Nopțile vor fi tropicale, cu temperaturi minime cuprinse între 19 și 25 de grade. Cele mai ridicate valori sunt prognozate în Dealurile de Vest.
Cum să te protejezi în timpul caniculei
Organizația Mondială a Sănătății recomandă evitarea deplasărilor și a activităților fizice intense în cele mai călduroase ore ale zilei. Persoanele care trebuie să iasă din locuință ar trebui să stea pe cât posibil la umbră și să poarte haine ușoare și largi.
Apa trebuie consumată regulat, înainte de apariția senzației puternice de sete. Sunt de evitat băuturile alcoolice, cele foarte dulci și consumul excesiv de cofeină, deoarece pot favoriza deshidratarea.
Locuințele pot fi răcorite prin aerisire în timpul nopții și dimineața, iar în timpul zilei este recomandată închiderea ferestrelor, jaluzelelor sau perdelelor expuse direct la soare. Dușurile răcoroase și compresele umede pot contribui la scăderea temperaturii corpului.
Copiii, persoanele vârstnice și cele cu boli cronice sunt mai vulnerabile la efectele temperaturilor extreme. Acestea ar trebui verificate periodic și ajutate să rămână hidratate și într-un spațiu răcoros. Copiii, adulții dependenți și animalele nu trebuie lăsați în vehicule parcate, nici măcar pentru perioade scurte.
Amețeala, slăbiciunea, durerile de cap, greața, confuzia, pielea fierbinte și uscată, convulsiile sau pierderea cunoștinței pot indica o problemă medicală gravă. În cazul simptomelor severe trebuie solicitat imediat ajutor medical.
