Majoritatea alergatorilor nu stiu cum sa alerge corect si, ca urmare, deloc surprinzator doua treimi din persoanele care alearga (sunt inclusi si profesionistii) se accidenteaza in fiecare an. Astfel, incep sa ne sacaie probleme cu denumiri ciudate, tendonita, fascita plantara si alte afectiuni ale piciorului pe care doar medicii stiu sa le rosteasca.

Profesionsitii in schimb, desi au si ei parte de astfel de probleme, sunt constienti ca tehnica de alergat nu doar ca iti creste performantele, dar te ajuta sa eviti de foarte multe ori si accidentarile.

Invata pe Restomania cum sa alergi corect.