La nivel global, 1 din 3 persoane are astigmatism. La fel ca miopia și hipermetropia, astigmatismul este o afecțiune oculară ce afectează calitatea vederii. Iar pentru persoanele care petrec mult timp în fața calculatorului, este foarte important să știe care sunt simptomele astigmatismului și tratamentul recomandat.
Ce este astigmatismul și cum îți poate afecta munca la birou?
Astigmatismul reprezintă un viciu de refracție care poate influența claritatea vederii. Caracterizat de forma neregulată a corneei sau cristalinului, boala perturbă focalizarea uniformă a razelor de lumină pe retină. Rezultatul? O percepție distorsionată a obiectelor. Acest lucru poate afecta vederea atât la distanțe apropiate și îndepărtate. În contextul unei munci de birou, astigmatismul poate avea următoarele efecte:
1. Oboseală oculară: Astigmatismul poate determina neclarități în vedere și dificultăți în focalizare. Acest lucru poate duce la oboseală oculară, dureri de cap și disconfort în timpul activităților care necesită concentrare îndelungată, cum ar fi cititul sau lucrul la computer.
2. Dificultăți în citit: Persoanele cu astigmatism pot întâmpina dificultăți în cititul textelor la distanțe apropiate. Este posibil să fie necesară ajustarea distanței față de monitor sau utilizarea unor metode de corectare, cum ar fi ochelarii sau lentilele de contact.
3. Sensibilitate la lumină: Unele persoane cu astigmatism pot fi mai sensibile la lumină, ceea ce poate crea dificultăți în medii luminoase, cum ar fi birourile luminoase sau expunerea la ecranele de computer.
4. Scăderea performanței: Dacă astigmatismul nu este corectat corespunzător, poate duce la scăderea performanței în sarcinile care necesită o vedere clară și concentrată, cum ar fi editarea documentelor, analiza datelor sau orice altă activitate care implică detalii fine.
Citeste si:
De ce apare astigmatismul și cum se poate gestiona?
Unii oameni se nasc cu astigmatism. Alții dezvoltă această afecțiune pe parcursul vieții. Adesea, factorii genetici sunt considerați ca având un rol important în apariția afecțiuni. Totodată, anumite afecțiuni oculare sau traumatisme pot contribui la această tulburare.
Pentru a gestiona efectele astigmatismului în mediul de birou, este important să:
• Efectuați examene regulate de vedere: Pentru a asigura că corectarea necesară este aplicată și este actualizată atunci când este necesar.
• Folosiți corectări optice: Cum ar fi ochelarii sau lentilele de contact prescrise de oftalmolog pentru a corecta vederea.
• Faceți pauze regulate: Pentru a reduce oboseala oculară, este recomandat să faceți pauze scurte la fiecare 20-30 de minute, concentrându-vă privirea asupra altor obiecte la distanță.
• Asigurați-vă de iluminare adecvată: O iluminare corespunzătoare poate reduce oboseala oculară. Evitați lumina prea intensă sau reflexiile puternice.
Este important să consultați un oftalmolog pentru o evaluare adecvată a stării ochilor și pentru a primi recomandări personalizate privind corectarea astigmatismului.
Citeste si:
Sursa foto: envato elements
Calculator Salariu: Află câți bani primești în mână în funcție de salariul brut »
Te-ar putea interesa și:
